فوراورکالا
شنبه ، 29 مرداد 1401
دوشنبه ، 20 دی 1400
شنبه ، 9 بهمن 1400
بهترین زمان برای مصرف انواع مختلف ویتامین‌ها و مکمل‌ها چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها از نوع محلول در آب با معده خالی است. در حالی که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها از نوع محلول در چربی همراه یا بعد از وعده‌های غذایی و مخصوصا همراه با غذاهای چرب است.